Erdungsübung: Wurzeln schlagen

Erdungsübung: Wurzeln schlagen

Diese Übung hilft dir, dich mit der Erde zu verbinden, innere Stabilität zu finden und dich im Hier und Jetzt zu verankern. Besonders in stressigen oder herausfordernden Momenten kann sie dir Ruhe und Kraft schenken. Finde einen festen Stand: Stelle dich barfuss oder...