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TEN – Traditionelle Europäische Naturheilkunde
TEN ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das die traditionellen Wurzeln der Heilkunde mit modernen Erkenntnissen und Denkmodellen vereint.
Die Diagnostik- und Therapiemethoden der TEN zielen darauf ab, die Eukrasie – das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele – wiederherzustellen. Der Schwerpunkt liegt auf einer individuellen Therapie, die nicht nur Symptome behandelt, sondern die zugrunde liegenden Ursachen und Wurzeln von Beschwerden aufdeckt und adressiert. Dabei werden die Selbstheilungskräfte des Menschen aktiviert und gestärkt.
Ein zentrales Konzept der TEN ist die Viersäftelehre, die besagt, dass die Gesundheit vom Gleichgewicht der vier Körpersäfte (Sanguis, Phlegma, Chole, Melanchole) abhängt. Diese Säfte prägen und beeinflussen die individuelle Konstitution jedes Menschen. Ein Ungleichgewicht dieser Säfte kann zu unterschiedlichen Beschwerden und Krankheiten führen. TEN zielt darauf ab, dieses Gleichgewicht gezielt wiederherzustellen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ablauf der Therapie
Jeder Mensch ist einzigartig, und so sind auch die Ursachen und Hintergründe gesundheitlicher Herausforderungen individuell. Durch eine ausführliche Anamnese und gezielte Diagnoseverfahren erarbeite ich einen massgeschneiderten Therapieplan, der auf Ihre körperliche, geistige und emotionale Verfassung sowie Ihre Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt ist.
Erstkonsultation
Die Erstkonsultation dauert 90 Minuten und umfasst eine detaillierte Anamnese, in der wir Ihre Krankheitsgeschichte, Beschwerden und individuellen Bedürfnisse gründlich erarbeiten. Zusätzlich werden verschiedene Diagnosemethoden wie Irisdiagnose, Zungen-, Puls- und Antlitzdiagnostik angewendet, um ein umfassendes Bild Ihrer Gesundheit zu erhalten. Auf dieser Grundlage erstelle ich einen individuellen Therapieplan, der optimal auf Ihre Konstitution und Ihre Ziele abgestimmt ist.
Folgetermine
Die Dauer eines Folgetermins variiert je nach Therapiebedarf zwischen 60 und 90 Minuten. Hier liegt der Fokus auf der Umsetzung und Weiterentwicklung der individuell abgestimmten Therapie, um die gewünschten Fortschritte nachhaltig zu fördern.
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Manuelle Therapien / Massagen
Klassische Massage
Massagen zielen darauf ab, die Muskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sie können sowohl präventiv als auch zur gezielten Behandlung vorliegender Beschwerden und zur psychischen Entspannung eingesetzt werden. Die Vorteile von Massagen umfassen:
- Muskelentspannung
- Verbesserung der Durchblutung
- Stressabbau
- Schmerzlinderung
- Steigerung der Beweglichkeit
- Besserer Schlaf
Colonmassage
Die Colonmassage zielt auf eine Förderung der Darmgesundheit ab und wird eingesetzt, um Verdauungsbeschwerden wie beispielsweise Verstopfungen, Durchfall und Blähungen zu lindern. Durch sanfte, gezielte, kreisende Bewegungen bestimmter Punkte auf der Bauchdecke werden darunter liegende Reflexzonen an der Darmwand erreicht. Der Darm ist eng mit dem vegetativen Nervensystem verbunden, wodurch die Colonmassage zur Regulierung der Verdauung, des Nervensystems, des Darmtonus, des Blutdrucks und des Lymphsystems eingesetzt wird. Die Vorteile der Colonmassage umfassen:
- Stimulierung der Darmperistaltik
- Förderung der Durchblutung
- Entspannung der Bauchmuskulatur
- Linderung von Verdauungsbeschwerden
- Förderung der Entgiftung über den Darm
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Fussreflexzonentherapie
Der gesamte Körper mit allen Organen spiegelt sich im Fuß wider. Über die Reflexzonen am Fuß kann man somit durch gezielte Drucktechniken reflektorisch auf körperliche und psychische Funktionen Einfluss nehmen. Die Vorteile der Fußreflexzonenmassage umfassen:
- Entspannung und Stressabbau
- Verbesserung der Durchblutung
- Schmerzlinderung
- Förderung der Selbstheilungskräfte
- Stärkung des Immunsystems
Triggerpunkt-Therapie
Ein Triggerpunkt (Ort erhöhter Reizbarkeit im Muskel) ist oft verantwortlich für die Aufrechterhaltung von Muskelschmerzen. Durch die Therapie werden diese Punkte entspannt und bestenfalls aufgelöst. Der gesamte Muskel mit seinen Faszien und dem Bindegewebe kann sich entspannen, und der Schmerz lässt endlich nach.
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Förderung der Durchblutung
- Stressabbau
Die sanfte Dorn-Methode
Die Wirbelsäule ist das Stützgerüst und die Verbindungsstelle des Körpers, durch den Wirbelkanal verlaufen Nervenimpulse zwischen Körper und Gehirn. Verschiebungen einzelner Wirbelgelenke stören diesen Vorgang und können statische Probleme wie einen Beckenschiefstand verursachen. Dies wiederum kann zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne sowie psychischem Unwohlsein führen.
Die Dorn-Methode korrigiert auf sanfte Weise Gelenkblockaden. Dadurch können Nervenimpulse und das Blut wieder frei fliessen, was zu einer schnellen Besserung führen kann.
Naturheilkunde
Irisdiagnostik
Die Irisdiagnose ist eine der wichtigsten Diagnosemethoden in der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN). Sie wird genutzt, um die Konstitution (angeborene körperliche Verfassung und Beschaffenheit eines Menschen), Anlagen (angeborene Ausstattung des Organismus) und die gesundheitliche Verfassung einer Person zu beurteilen. Die Iris (Regenbogenhaut) des Auges spiegelt alle unsere Organe und Körpersysteme wider. Veränderungen in Struktur, Farbe und Markierungen der Iris geben Aufschluss über den Gesundheitszustand.
- Früherkennung von Gesundheitsproblemen
- Präventive Gesundheitsvorsorge
- Ganzheitliche Therapieplanung
Antlitzdiagnostik
In der Antlitzdiagnostik, auch Gesichtsdiagnostik genannt, wird der Gesundheitszustand eines Menschen anhand von Merkmalen im Gesicht beurteilt. Diese Merkmale können Farbe, Form, Struktur und Veränderungen der Haut, der Augen, der Lippen und anderer Gesichtsbereiche umfassen. Ein bekanntes Beispiel ist, dass die Oberlippe den Zustand des Dünndarms und die Unterlippe den Zustand des Dickdarms widerspiegelt.
Zungendiagnostik
Pulsdiagnostik
In der Pulsdiagnose werden nicht nur der Herzschlag und die Herzfrequenz gemessen, sondern auch die Qualität und Charakteristik des Pulses an verschiedenen Stellen am Handgelenk oder anderen Pulsationsstellen.
Phytotherapie
Die Phytotherapie ist eine Form der naturheilkundlichen Therapie, die pflanzliche Arzneimittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten einsetzt. Sie basiert auf der Verwendung von Pflanzenextrakten, -ölen oder -tinkturen, die eine Vielzahl von bioaktiven Substanzen enthalten. Diese Substanzen können verschiedene positive Wirkungen auf den menschlichen Organismus haben. Die Phytotherapie kombiniert traditionelles Wissen über Heilpflanzen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen über deren Wirkungsweise und Anwendung.
Diätetik (Lebensführung)
Diätetik bezeichnet die Lehre des gesamten Lebensstils. Dazu gehört eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie deren Einfluss auf die Gesundheit, das Essverhalten, die Bewegung und die Atmung. Sie umfasst sowohl präventive Maßnahmen zur Vermeidung von Krankheiten als auch therapeutische Ansätze zur Behandlung bereits bestehender Gesundheitsprobleme durch gezielte Ernährungsempfehlunge.
„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein. “ Hippokrates»
Schröpfen
Das Schröpfen ist eine traditionelle Heilmethode, die seit Tausenden von Jahren in verschiedenen Kulturen praktiziert wird, um die Durchblutung zu fördern, Schmerzen zu lindern und den Körper zu entgiften. Es gehört zu den «Ausleitverfahren», die darauf abzielen, den Fluss der Körperflüssigkeiten oder Energien ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei gibt es verschiedene Arten des Schröpfens: das trockene Schröpfen, das blutige Schröpfen und die Schröpfkopfmassage. Diese werden je nach Beschwerden und individuellen Bedürfnissen eingesetzt.
- Schmerzlinderung
- Entgiftung über das Lymphsystem
- Durchblutungsförderung
- Förderung des Wohlbefindens
Baunscheidtieren
Baunscheidtieren ist eine traditionelle naturheilkundliche Methode, die nach Carl Baunscheidt benannt ist. Sie wird zur Behandlung verschiedener Beschwerden und zur Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers eingesetzt. Diese Technik beruht auf der Anwendung eines speziellen Geräts, dem sogenannten «Lebenswecker», und eines hautreizenden Öls.
- Chronische Schmerzen
- Rheumatische Erkrankungen
- Muskelverspannungen und -schmerzen
- Durchblutungsstörungen
- Migräne und Kopfschmerzen
- Gelenksschmerzen (Entzündung, Prellung, u.a.)
- Anregung des Immunsystems
- Verbesserung der Durchblutung
- Entgiftung und Ausleitung
- Linderung von Schmerzen und Verspannungen
Hydrotherapie, Wickel und Kompressen
Die Hydrotherapie ist eine Therapiemethode, die Wasser in verschiedenen Formen und Temperaturen zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten nutzt. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Wasser eine therapeutische Wirkung auf den Körper haben kann, indem es den Kreislauf anregt, die Muskulatur entspannt, Schmerzen lindert und die Durchblutung fördert. Typische Anwendungen der Hydrotherapie umfassen Bäder, Wickel, Kneipp-Anwendungen, Saunagänge und Wasseranwendungen wie Duschen und Güssen.
Aurikulotherapie
In der Aurikulotherapie, auch Ohrakupunktur genannd, werden Reflexzonen am Ohr zur Diagnostik und Behandlung von Beschwerden und Dysbalancen im ganzen Körper eingesetzt. Das Ohr stellt ein Mikrosystem dar, in dem alle Körperteile und Organe reflektiert werden.
- Schmerzlinderung
- Behandlung von Suchtproblemen
- Stressabbau und Entspannung
- Verbesserung der Schlafqualität
- Unterstützung der Verdauung